シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part9 [無断転載禁止]©2ch.net

バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう
野菜をたっぷり摂るそして15〜18時間の断続的ファスティングのダイエット

原典:
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 http://amazon.jp/dp/4478039674/

＜前スレ＞
前スレ：
シリコンバレー式 完全無欠ダイエット Part8
Part7
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1478616210/
実質Part6
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1469016483/
Part4.2 (実質Part5) [v5ワッチョイ]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461370176/
Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1461372104/
Part2.2 (実質Part3) [2016/03/24(木) 17:40:42.61 → 2016/04/23(土) 09:01:08.41]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458808842/
Part2 [2016/02/27(土) 17:23:02.26 → 2016/03/24(木) 18:00:07.01]
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1456561382/
初代スレ：バターコーヒー　ダイエット
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1414622303/

>>301
えっ普通に使ってる…
危険フードなのは分かってるけど
特に問題がないようなら使っていいと思ってる

>>306
缶詰ダメだっけ？

醤油も缶詰もレトルトも自分の裁量で使いたければ使えばいいが
もはやシリコンバレー式でもないのに
なぜこのスレに書き込むんだオマエは・・・？とは思う

>>301
何に縛られてるの？
金儲け大好きな外人が書いた本に限界まで追い込まれてるの？

日本人で日本最強の調味料「しょうゆ」を使わないって
ひねくれ者なの？

日本最強の調味料は「ポン酢」、という異論は認める

>>310
性格的にやるならきちんとやりたいタイプなんだ
せっかくいい食材を金だして集めても醤油使って台無しにしたら嫌だなって･･･

「シアトル式ココロもカラダもきれいになる究極の食事」
もろにタイトルをパクった本が出てきた。w
今読んでいるところ。平易で読みやすい訳。

>>309
もはやシリコンバレー式ではないとはどういう理由でそう思うの？

>>301>>303　＝　>>311？
醤油はやめても缶詰食ってんだろ
どこがきちんとやりたいだよ意味ねーじゃん

>>311
キミはお刺し身に何をつけて食べるの？
卵焼きに何をかけて食べるの？
煮魚は食べないの？

>>314
缶詰ダメってどういうこと？
原材料鯖と食塩だし問題ある？
本の中ではシーチキンは低質なタンパク質とはあるけどNGとはどこにも書いてないし成分表見ても問題ないけど
そこまで強く言うならもう少し論理的に教えてくれ
改善したいから

本やサイトも見ないやつってスルーでいいんだよな？

自分の判断を人に委ねるタイプか
権威が言ったこと書いたことを鵜呑みにするタイプ

>>318
刺身も食べないし卵も焼いて食べない
それぞれ自分なりの理由がある
自分の中での線引きはあって醤油は自分的にはグレーだから皆はどうなのかなと反応見たかっただけなんだがな。
なんかアスプリに苦しめられている己の無いやつと思われててワロタw
まあ俺のイメージがどうだろうとどうでもいいけどさ
何をそんなムキになっているのかとw
結局鯖缶はなぜNGなのかの論理的な反論もないし醤油を肯定する理由も日本人最強()という理論？のみ
最後の唐突なレッテル貼りが実にシュールw

>>319
サバ缶というか缶に使われている素材が問題
中の食材に染み出て体に悪さするんじゃなかったっけ？
そこまでシリコンバレー式きっちりやってるんなら本も持ってるだろうから読み直して
どっかに書いてるから

醤油なぁ
過去スレでも話題になってたけど、アスプリーの言ってるのは海外のなんちゃって醤油かもしれないと
なんにせよ自分の体で試してみろってこれも本に書いてるぞ

>>320
醤油は小麦入ってるからダメなんじゃないのか？
ロードマップでたまり醤油がかろうじてオレンジだぞ
味噌もオレンジなところ見ると麦味噌なんて知らないんだろうなと思う

醤油は遺伝子組み換えかどうか調べられるけど、
納豆は遺伝子そのものを破壊してるから組み換えてるかすらわからないらしい。

>>321
それ
ただこんな記事もあってだな
↓以下引用↓

厚生労働科学研究事業のうちの一つ、「免疫アレルギー疾患等予防・治療研究 」において作成された「食物アレルギー栄養指導の手引2011（PDF）」には以下の様に記載がありました。
　醤油の原材料に利用される小麦は、醤油を作る過程で小麦のタンパク質が完全に分解され、完成した醤油には残存していない。このため、原材料に小麦の表示があっても、醤油を除去する必要は基本的にない。

もう少し細かく説明すると、小麦の主成分であるでんぷんが麹菌の酵素（アミラーゼ）の働きでブドウ糖に変わり、ブドウ糖が乳酸菌により乳酸や酢酸などの有機酸やアルコールに変わる過程で、アレルゲンである小麦タンパクが完全に無くなる為、問題が無いと言っている様です。
基本的にといういうことろが気になりますが、それ以外に小麦を添加していなければ問題が無いということだと思います。

以上、引用おわり

>>319
＞最後の唐突なレッテル貼りが実にシュールw

そりゃシュールに取られるかもな
>>318は>>317について書いたことだからな

いやいや、缶詰か加工品がアウトなんてアスプリー以前の70年代食の安全について書かれたあたりから
問題視されててるのに、知らないのも疑問だし検索すれば一発でわかるのに
いちいちこのスレで教えて君やってるのもめんどくさいやつ以外の何者でもないだろ

>>317
キミはその人に同調を求めてる弱腰な自信のなさを問題視するべきなんじゃないのかな

自分は大豆加工品に関しては食材全体のヒスタミン量を考慮してバランスとってる
あと小麦使ってる使ってないで身体の反応違うの実感してるから
普段は小麦の入ってないもの・発酵期間の長いものを選んで少量使いしてる

ていうか醤油とか味噌とか日本古来のものだよ？
シリコンバレー式なんだから基本はシリコンバレーの人が食べているものの中から取捨選択するんであって
もとから醤油とか味噌は範囲外なんだ思うよ

たしかに「シリコンバレー式」というのは日本古来の邦題だし
328の言うとおりかもしれないな

>>327
ヒスタミン値まで理解してるのなら
そろそろ発酵食品も

小麦っていっても発酵したら分解して別物だよね

そうだよ小麦をふつうに食べていた頃も手打ち麺よりサワードウのほうが身体に楽だったし
醤油や味噌も発酵の進んだものを少量使いしてるわけ
いずれも身体にききながら使ってる

発酵は進んでない物の方がマシじゃ

あくまでグルテン対策ね　＞　発酵進んだものを少量
ヒスタミン的によくないのはわかってる

家には麦使ったものは置いてないし味噌醤油はどうしても欲しいときに少し使うだけ

味噌醤油使わないっていうだけで「日本人なのに」とか変な叩きかたされんのうんざりやん
実際に具合悪くなるから身体の反応みながら加減してる人間もいるって言いたかっただけ

「古来の日本食」信仰もたいがいにしてほしいよ
昔は醤油買えないから味噌たまりで代用してた地域ぐらいいくらでもあるよ
和食の調理法が標準化したのはつい最近のことでしょ

このスレに限らず、2ｃｈは荒らし目的の腐ったやつ多いから
適当にスルーしておけばいいんだよ

「シリコンバレー式完全無欠ダイエット」だからダイエット目的の人も来る。
この人たちにアレルギー回避の重要性を説いても意味がない。
目的はそこじゃないので。

一方、原理主義者というかアレルギー回避目的でやっている人は
せっかく信者が増えそうなのに、なぜか排他的な態度をとる。
もう少し信者を増やす努力しましょう。

やっぱ次スレで板変えるかしよう
いちいち信者言われるのも煽られてる感じだし
排他的も何も、アウト食品の醤油やら缶詰やら食べているほうがスレ的におかしいのに
指摘すると逆ギレするのも変だし
本読めば分るけど炎症を抑えることによって副産物的に痩せるんだし
アレルギー関連の知識ないと実戦難しいでしょこれ

>>336
そもそもここダイエット板だしなw
でも信者は排他的になるんじゃねえの?
俺はこんなにキッチリ教義を理解してるし守ってる!でもお前らはまったく理解してない!そんなんじゃ救われないぞ?wみたいな謎のマウント取ることに必死なイメージ

>>337
身体健康板かアレルギー板かね？
ハックの才能のない人に対しては、グルテンフリースレのこの対応に準じるのが正解と思われる

890: [sage] 2016/10/08(土) 21:09:43.97 ID:ReZ/MSxI0
このスレで小麦製品を食べたいと言い続ける人への結論

グルテンフリーをしていない、する必要がない
↓
このスレに来る必要もないはず
どうぞご自由にお食べ下さい

グルテンフリーをしているが効果が出ていない
↓
不調の原因は他にあるはずなので
グルテンフリーはやめてお食べ下さい

グルテンフリーをしていて効果も出ている
↓
食べたくなくなるはずですが
効果を失ってもいいならお食べ下さい

以上
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/body/1435985894/890

炎症を減らして痩せるんじゃなくて
ミニ断食状態にMCT+長鎖脂肪酸を突っ込んで脂肪燃焼を加速させて痩せるんだと思うけど。

あと醤油をアウト食品と言い切ってしまうのはどうなのかとか。
欧米人と日本人の体質とかまで考えるとそこまでは言えない気がするから
「あまりお勧めできない」程度の表現にしておけばいいのに、
アウトまで言っちゃうのが排他的っていうか原理主義っていうか。

>ミニ断食状態にMCT+長鎖脂肪酸を突っ込んで脂肪燃焼を加速させて痩せる

これがメインで炎症起因物質回避がサブだと考えてる人がbulletproofのコンセプトでやる必要ない
提唱者個人の色がついてない中鎖＆IF併用サイクリカルケトジェニックやっとけ

そういう趣旨のスレなら1にそう書いとけばいいんじゃない？

>>340
気にしすぎｗｗｗ
アメリカ人はああいうもの
芸風というかキャラというか

既に書いてあるように見えるが

>>1
＞バターコーヒー摂取が本旨ではありせん
＞カビ毒や農薬を避け、良質な食事で炎症を防ぎましょう

いや炎症起因物質回避が本旨であることと、ケトジェニックへの誘導部分
＞これがメインで炎症起因物質回避がサブだと考えてる人がbulletproofのコンセプトでやる必要ない
＞提唱者個人の色がついてない中鎖＆IF併用サイクリカルケトジェニックやっとけ

>>340
バカでもわかるようにアスプリーがリスト化したのに
それすらぼかすの？
デブだから自分に甘いの？
そういう人は好き勝手すればいいけど、BP試して試行錯誤している人に
原理主義だの日本人のクセに醤油使わないだのイチャモンつける方がおかしくない？

炎症起因物質回避は欠くべからざる要素のひとつであって
これがメインでこれはサブというようなヒエラルキーはない
不定愁訴の原因がはっきりわからないような脆弱な体質をも全方位的に防御するよう組み立てられたのがbulletproofなんだよ
buletproofのアイコン、座禅を組む人のシルエットの肚に陰陽の印
この意匠に込められた理念をわかってほしいものだね

日本食なんだから大丈夫という人はせめて論拠出して欲しいね
海藻類は日本人にいいよとアスプリーは言ってるけどソース提示してるよ

大豆製品や玄米みたいに今まで身体にいいと言われてきたからという理由で
ブラインドされてしまって多くの人の不定愁訴の原因になってると思うんだけど

>>346
あの本って日本向けにカスタマイズされてるの？

卵とか牛乳とかアメリカ基準の製品での記述であって、
日本で流通している製品のこと考慮してないし
日本人がそれを食べたときにどうなるか調査して書いてあるんだっけ？

ボカスというより、より正確を期すためにあくまで欧米人向けのリストだと思っていたけど。

結局は個々人で問題あるかどうか試せ、というスタンスだった気がするんで
「ためしてみて問題なければいいんじゃね？」もしくは「本ではリスクがあると書かれている」程度の指摘が妥当で
万人にダメというほどの根拠はあるのか、と。

>>349
少し調べれば
このスレでも以前出てたよ
なんで論拠なしで日本では平気だと思うのか

>>350
それって本が日本にカスタマイズされてるかどうかの話？

どこに載ってる？見つからないんだけど。

>万人にダメというほどの根拠

自分の身体で試してダメかダメじゃないかの結論出せない人がなぜやりがたるかね
エビデンスがあろうがなかろうが自分の身体に影響あれば食わない、影響なければ食う
その判断ができないならバイオハックの才能ないんだからbulletproofやる必要ない

何がいけないかって、主語をやたらと拡張したがるのがいけない
日本人とか女性とか

個々人が自分の身体に向き合って解決すべき課題だろう
血のつながった家族ですら敷衍できるかわからないことだ

>>347
＞座禅を組む人のシルエットの肚に陰陽の印
＞この意匠に込められた理念をわかってほしいものだね

その「意匠に込められた理念」て何？

どうでもいいんだけど
きっちりやりたい人とそうでない人とでスレ分けた方がいいかもね

どうでもいいなら過疎加速させるスレ分割なんか提案するな

海苔が有名だけど、人種によって先天的に食えるものと食えないもの、間違いなくあるよね⁈
そういうのもあるからアスは自分でハックしろって言ってるじゃん。
自分は頭がクリアな感じが気に入ってるんで割と厳密にやってるほうだと思うけど、味噌、醤油は問題ないよ。

もう少しクリアになれば「人種によって」と「自分でハック」の矛盾に気づくかな
ハックしつづければ体調や体質も刻々と変化するのがわかるから個人で継続的に、だよね

>>358
>ハックしつづければ体調や体質も刻々と変化するのがわかるから個人で継続的に、だよね

そうそれ
常在菌叢入れ替えやエピジェネティクスレベルで可変の部分は刻々と変化する

味噌醤油で脳が炎症してるんじゃねーのかそいつ
バカすぎる

↑こういう書き込みイラネ
ゴミ

↑という書き込みもいらないが

まあ置いておいて、あまりに不勉強な書き込みはスルーで
レッドリスト薦めるやつは荒らし認定でいいんじゃないの

こりゃあ過疎るいっぽうだわ
廃れて当然

科学者より金持ちを信じるアホばっかりやからなぁ

というでつまつ爺みたいな意図的な荒らしはともかく
醤油味噌みたいな地頭がアホなだけなのは少しかわいそうだな

このバカはこの国のほとんどの人間をアホと見下してるんだろうな

味噌醤油の人はなぜよくないリストに上がってるかを理解してないんじゃないかな
あと「食べたい」ので論拠なしに日本人だから大丈夫だと思い込むバイアス

別角度からですが、試行錯誤で味噌醤油NGに気づいて自分のルーチンを掴んだ人のブログ

ジョコビッチの生まれ変わる食事
http://kentype0.exblog.jp/23905529/

勝手レシピ友の会スレのほうに、近年稀に見る超優良レスが投下されているじゃないか
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470113096/101-108

味噌醤油食べたい人はこっちでやれば文句言われないよ

アスプリーが書いてるから大丈夫だと思い込むバイアスはないもんな信者には

回転数上がると荒らしやニワカ呼び込むから過疎だの廃れてるだの言われてるほうがいい

なぜ高々一人の経験を全体に汎化させるのかなぁ
アスプリもそんなこと言ってなくて、個々人で研究しろと言っている
リストはあくまで危険性のあるリストでありとりあえず避けておけって言ってるだけで
仮にあのリストに載っていても調子が良くなる人がいるなら、
その人はそれを続ければいいと思うのだけど

>>369
うああああああ
絵に描いたようなアレな人だね

暑い夏にはほどよく冷えた刺し身が美味しいけど
このスレの人は刺し身を食べる時何をつけて食べてるの？

岩塩とフレッシュなハーブなんじゃないかなぁ
私は醤油とわさびでいいです

藻塩

>>369
母親かわいそう
>>374
カルパッチョ的なのも美味しいぞ
サーモンならマリネ系もおすすめ

意識高い系が嫌われるのってホントよくわかるわ

原理主義者が排他的、攻撃的になるところなんてまさに宗教

醤油味噌控えめに使っていたが久々のヒスタミン頭痛
もういらん

>>378
え?この程度も理解出来ないの?ほんっとに皆馬鹿しかいないな!どやぁ
↑
こんな考えの奴ばっかだもんなwww
そりゃあ嫌われちゃうだろうなぁ…

ここに限らずだけど前に書いてあったよって言ったら
俺は知らない！もってこい！って言うの勘弁してほしいわ

>>382
前にあったと書かずに、書かれていた内容を書けばいいんじゃない？
少なくともそれをそれが妄想じゃないことを示せないと、人に影響は及ぼせないでしょ。

わかったわかった

なんでそんなカリカリしてんだよ
つまらんから他所でやって欲しいわ

>>382
ほんとそれ
単に過去ログ嫁ってことなのに
それすらしないで教えてクレクレ厨が逆ギレして荒らすパターン
実践したり調べた上での疑問にはだいたいレスついてるようだし

このスレでお盆にお墓参りした人はご先祖を気付かって
果物を供えなかったのかな？
それとも自分が忌避している物をご先祖様に供えたのかな？

自分がいつかご先祖様になった時
お供え物は「MCTオイル」と「グラスフェッドバター」で嬉しいですか？

では献灯はギーでお願いします

>>388
検討します

>>386
「前に書いてあった」だけじゃなく、自分がどのようなものを見たのかも書くべき。
全く反対の意見が前に出てたら困るでしょ。

×「少し調べればこのスレでも以前出てたよ」
○「ｘｘｘって以前出てたよ」

>>390
「少し調べればこのスレでも以前出てたよ」って話になる時は
その前に◯◯は??だって言われてるよって話があって
それに対して前にこのスレで出てたって反論するんだろ

だから自分がどのようなものを見たかなんてのは◯◯は??になるだろ

>>383　>>390
この人様に教えを請うのに「書くべき」とか上から目線のバカはなんなん？
教えてもらってあたりまえっつーゆとり教育全開すぎて見てるだけでつらい

質問者はキーワードと過去ログの検索結果を添えれば返事が貰いやすいかもねー

答える義務ないしスルーでいいよ

>>391
「アスプリーの本は日本人を考慮して書かれているの？」という質問に対して
「少し調べればこのスレでも以前出ていたよ」と書かれていて
調べたんだけど適切なレスは見つからなかったんだよね。

このレスをした人は何を見てたのか謎なのだわ。

>>392
上下の問題じゃないんだがなぁ。
アドバイスを与えるつもりなら、それが適切に伝わるような書き方をすべきだろう、っていうだけで。

>>387
うちのお供えこれだから
http://i.imgur.com/VdkUfAJ.jpg

自分が死んだ後仏壇にそれが供えられても嬉しいと思えるなら
何も問題ないだろうね

死後の世界があると思ってるやつどんな宗教家だよ気持ち悪いなー

インド発の宗教としては
ギーの供物は名誉なこって

>>395
今日本で販売されているアスプリーの本は日本人を考慮なんかしてないよ。スレ読む以前だと思う

昨年、アスプリーが来日した時に、今後日本人向けの本を出すような事言っててこのスレが沸きだったのはある

お、なんか自演が始まったか？

MCTオイル15gでは明らかに腹壊すから、半分の7gでBPC始めて半年経つが、量増やしたくても1gでも増やすと途端に腹壊す。。

バターかギーか安いとこおしえてー

>>403
amzn

>>400
サンクス

カルディでグラスヘッドギー売ってた