【年齢】36歳【性別】男
【身長】162【体重】63kg
【体脂肪率】22% 【体温】36.0度
【職業・仕事内容】
　システムエンジニア（机作業）
【運動量】(部活や通勤通学が徒歩など)
　日：通勤徒歩２５分×２
　日：自重筋トレ
　週：８ｋｍ程度のジョギングを２回

【朝昼晩の平均的食事メニュー（大体こんな感じ）】
　朝　コーヒー0kcal
　昼　鶏肉130kcal
　　　サラダ50kcal
　　　おにぎり170kcal
　夜　サラダ50kcal
　　　豆腐 or 納豆　or 焼き魚　or 鯖缶等のおかず100kcal〜200kcal程度
　　　プロテイン160kcal
【カロリー摂取量】 750kcal/day ぐらい
【蛋白質摂取量】 60g/day 　ぐらい
【ダイエットはいつから？いつまで？】
6/9〜体重が58ｋｇになるまで
【ダイエット開始時の体重】
　66kg（6/9に開始してちょっど１か月で3ｋｇ減）
【目標体重・目標体型写真】
58kg
【カロリー摂取量が基礎代謝量未満の場合は体の写真】 任意（BMI22以上は不要）
想像通りのぽっちゃりです。
【疑問点】
　ここ最近、炭水化物・脂質の量は削っているのに、体重の減少がほとんど見られない。
　上記内容を踏まえ、改善のポイントを教えてほしい
　※上記の内容で１か月で3ｋｇ減はおおよそ妥当なのか？

　飲んでいるサプリはプロテイン・ＢＣＡＡ・クレアチン・ＨＭＢ・ビタミン剤・ビオフェルミン
　今後飲む予定はカルチニンとＣＬＡ
　飲み会等ではカーボブロック

　周りからは痩せてきたと指摘を受け、Ｙシャツの胸元(広背筋)・腕元(二頭筋・三頭筋)がきつくなった。
　腹回りはかなり改善され、ベルト２つ分はウエストが小さくなりなりました。

　今後の、改善ポイントアドバイスをお願いします。

以上　宜しくお願い致します。