男 BMI 29.4
明日からダイエット始めてみようと思ってるのですが
ほぼ毎日いままで日課のごとく以下から３〜４品くらいずつを喰ってて
これが太っちゃった原因と思ってるのでやめてみようと思うのですが

カラムーチョお徳用パック１袋
明治アーモンドチョコレート１箱
ヤマザキ ずっしり小倉デニッシュ 1袋
キットカットミニ 15個入り 半袋くらい
ひと口歌舞伎揚げ煎餅 1袋
スポーツドリンク２Ｌ、１本
バナナ数本
＋今は抹茶あずきアイス３本くらい
（スーパー行くとほぼ上記セット買ってきて来てしまうから）

これらやめるだけでも痩せていきますかね？要運動？
全部が無理な場合やめるor控える優先度をつけるとしたらどうなりますか？