>>148
オレは膝を痛めてるのでプルブイ使って45分間､腕だけで泳いでいるが
2km週4回半年で､ウエスト105cmから85cmにダウンした
上半身だけローリング､脚は水平のまま､お腹を捻る
【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/07/19(水) 01:59:23.42ID:2+vpgUGo
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