>>469
50歳の健康診断で脂肪肝診断だったが走るの嫌いでプール通いを始める
平泳ぎ1ヶ月で効果を感じず､毎日タイムを計りながらクロールのみを練習
脇腹から減り始めて腕や脚が細くなり水の抵抗が減った分だけタイム短縮
100m50本イベントとか､飲み会翌日でも楽に参加できる