先月から健康とダイエットの為に近所の市営プールに行き始めました。中学以来、10数年振りの水泳です。
25m泳いだだけで息があがってしまい1分程休憩必要になる上、そのペースで泳いでも600m分越えた辺りで腕が動かなくなってしまいました。
無駄な動きが多く、息継ぎの効率が相当悪いのでしょうか…。