>>655
片方通っていれば大丈夫だけど両方詰まると精神的にキビシイ感じ
元々鼻炎持ちで運動すれば通るのに､逆に両方詰まったのでプチパニック
普段よりフラットスイムで息は止め､ブレス時一気呼吸だけど苦しいわ