例えば連続1000m泳いでも脈拍が130くらいなら
インターバルで150bpmキープして泳ぐほうが運動強度も高く痩せそうだが
継続性の見込める運動はどちらかというと前者なんだよなぁ
【水泳】プールで痩せる！第96のコース [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/08/26(土) 22:56:21.08ID:5NJknA01
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