>>783
ダイエット目的は筋トレしてから泳ぐのがいいと聞いたけどみんなやってるわけではないのね

筋トレしたあと泳ぐとヘロヘロになってあまり長く泳いでられないのは自分が体力ないからかと思ってた
フルタイムの仕事帰りに毎日30分の筋トレと1時間弱のプールいってるからさすがに疲れてきた
疲れたら水中ウォーキングしてるけど