>>642 ありがとう
正直どれがお尻に効いたのか分からないけど赤丸を各20回(自分メモ用なので汚くてごめんなさい‥)
筋トレ用のチューブをもってるので使える種目は脚に巻いて負荷を強くしました。
http://i.imgur.com/KZLaSLS.jpg
http://i.imgur.com/KJ8dVNo.jpg
http://i.imgur.com/spnbc9P.jpg
チラシの裏 82枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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646名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sdea-bvj+)
2017/08/25(金) 22:27:31.31ID:3KbEC1SCd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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