>>144
本当何になるんでしょうね。多分足りないのはたんぱく質やミネラルその他栄養素な気もしますが、明らかに糖質制限してから髪が薄くなったんです。
生理も不順になり手足は冷えて痺れるし。
家族に橋本病のものが数名いるので、甲状腺機能的にあわないのかもしれません。
でも糖質制限してから寝込むレベルの頭痛が良くなったので、できたら続けたいんですよね。
女性の方で糖質制限されてる方は髪と月経不順いかがですか？一日の糖質量とたんぱく質量も併せて教えて欲しいです。