・脂肪は筋肉でしか燃えない
・リバウンドしたくない
・きれいに痩せてかっこよくなりたい
だったら、糖質制限は短期的にはいいけどじっくりボディメイクするのには向いてないな
でも2〜3カ月で落とすなら絶対糖質制限のが早い！
https://latte.la/column/35050546