速筋（白筋）
速筋は筋肉が運動する際、酸素の使用量が少ない筋肉です。無酸素運動であるダッシュやジャンプ
といった瞬発力が必要な運動に向いています。速筋は運動の際に体内の糖をエネルギーとして使用
します。そのため、酸素と結合しないとエネルギーとして消費しない脂肪を燃焼しないため持久力
を必要とする運動には不向きなのです。
http://metabo.shirabetemita.com/kinryoku2.html

加齢に伴い筋力は低下する。
それは30歳代からすでに始まり、80歳代までに約40%低下するとされている.
筋力は筋横断面積に比例するので、加齢に伴う筋力低下の本質は筋萎縮である。
組織学的検討では高齢者ではtypeII線維(速筋線維)特にtypeIIb線維の選択的な萎縮がみられる。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/geriatrics1964/41/6/41_6_610/_pdf

速筋のエネルギーは糖＋加齢は速筋の減少＝糖を減らせば老化する　　単純だろアホども