>>456
既にBMI19.4ですね
ここからは糖質摂取を緩めて筋トレの強度をあげていけば、皮下脂肪はゴリゴリ落ちます
そりゃあもう、笑っちゃうぐらいにゴリゴリと
低脂質カロリー制限における糖質100gと、ケトジェニック適応してからの糖質100gは全く価値が違うものです