>>500
実際に減らなかったんだから仕方ない。
まあ水分かもしれないけど、うちの体脂肪計は全くアテにならんから、実際に脂肪が減ってたのかどうかはわからん。
でも少なくとも2か月続けて2kg減ったり増えたりで平均値は変わらず。

>>503
だとしたらどうしたら5g制限と同じように減るようになるんだろうか？
たまたま減ってた時期なんてそれ以外ないんだけど。毎日朝晩体重計ってエクセルに打ち込んでるけど、グラフ化してもやっぱりその時期が最強。
すこしでも糖質とると戻る。

>>504
なんでアンチなんだよw
しっかり真面目に糖質制限してるよw
だから5g/dayをやってるわけでw
メンヘラでもないよ。