>>515
体脂肪10%近くなら言うことないんだけどね。。残念ながらまだ20%あるのよ。。

>>523
俺は逆に腹とか下半身ばかり減って、
一番減ってほしい胸とか首とか顔ばかり残る。。。
胸より上に効くトレーニングとかあるかな？
プチ筋トレしながら舌回し運動はしてるけど。