>>500
＞タンパク質不足
糖質5g/dayにしてたときは、たんぱく質を体重×1.7くらい摂ってた。
肝臓で代謝が追い付かなくなったのか、手の甲に紅い痣みたいな斑点みたいなのがたくさんできた。
ほぼMEC食だった。