>>536
不整脈と頻脈持ちなので激しい運動はできないのです。
なので室内で軽い腹筋、ストレッチ、長風呂などはしてます。

あとは糖質制限に併せて3ヶ月前から20時以降に何も食べないとか、お酒を辞めたくらいですかね
内臓脂肪がなくて皮下脂肪だけのような感じだと、みなさんが結果を書き込まれているようなスピードで落ちないものですかね。