>>549
軽い運動はできますよ。なので家で簡単な物はしています。
ただ、一人暮らしで家事諸々もしますので「長時間」が無理なのです。
18時過ぎに仕事から帰ってきてご飯の準備、20時までに夕食
その後お風呂、ストレッチ等、翌日のお弁当の準備、掃除片付け洗濯などの家事全般ありますので。23時には寝ます
残業とかになれば尚更。。

>>550
アドバイスありがとうございます。
ただ、私が減らないのは内臓脂肪ではなく、皮下脂肪なんです。
それでも大丈夫ですか？元から内臓脂肪は無い方だと思います。体組成計によるとダイエット前から内臓脂肪レベル3(標準以下)で、今も特に変動ありません。
箪笥貯金、要らないー！！！