>>553
>体重は気にしてないですが、内臓脂肪を減らしたくて。（>>548）

↑これは皮下脂肪の間違いということで、よろしいですか
いずれにしても、ご提案は同じです
根菜芋類を主体に糖質摂取量を引き上げて、低GIベースのsmall mealで
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