>>815
必須脂肪酸ω３は自分で生成出来ない上に肉からは摂れないぜ

糖質制限馬鹿の思考はタンパク質で魚介類の選択枠が無いからアカン
だから糖質制限ダイエットに失敗する
実は亜鉛も鉄もカルシウムもマグネシウムも拮抗せず摂れるのは肉ではなく魚介類の方