>>823
ココナッツオイルは甲状腺機能をサポートするけれど
甲状腺機能低下気味の人は、中鎖併用でも厳格なケトジェニックにしないほうがいいね
脂質と糖質を食べるタイミングを分けるカーボサイクルは、選択肢のひとつになる
江部式プチやスタンダードもカーボサイクルの範疇