活動量計で心拍数モニターしながらトレーニング
してるんだけど、同じ心拍数では消費エネルギーは、
同じになると考えていいのかな？
早めのスロープつけたウォーキングとランニングが
ほぼ同じなんだけど、ウォーキングだと、汗のかき方
が少ないような気がする。
故障してて、走れないんだよねぇ。