>>582
女です
子宮筋腫は一個あるみたいだけど
小さいから問題無いって言われてる

>>583
典型的な皮下脂肪タイプです。。。
ジョギングもっと長くするか回数増やしてみる
大臀筋や広背筋もお腹に効くんですね
デッドとスクワットもっと頑張る

実はバーベル筋トレやったあと
足ガクガクで走れないんです
なんで有酸素と日を分けて走ってるけど
少し休んだあと走ればいいのかな？

確かに少し焦ってたかもですね
とりあえずは半年様子見て、変化を見てみます