【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

ヘソ下の皮下脂肪はどうやったら取れるのか。
掌でがっつり掴めるぐらいブヨブヨなんだけど、食事はカロリー制限だけで良いのだろうか？
運動は何をすべき？
内臓脂肪じゃないからダイエット方法がよく分からないわ。