【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

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朝は白米150gと納豆、味噌汁、ヨーグルト
昼はオートミールのスープとサラダチキン
夜は何にするか悩んでる。
目標は60で脂肪率一桁。