>>403
まじレスすると筋肉は減量中は増えない　なのでビルダーはオフ期に太りながら筋肉も増やし夏にすごい勢いで脂肪を落としてる

筋肉は１年に１キロも増えないから2ヶ月で400gは頑張ってると思うよ