腹筋ローラーは10キロぐらいの重りを乗っけてやらないと効かない
片足あげてやったり台の上に足のっけてやったり色々やったがつまらん
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.5【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/08/13(日) 00:32:04.72ID:/DeuCjMB
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