腹筋や背筋を10回5セット、スクワットを10回10セット等下半身とお腹周りをメインに
筋トレ30分とその後に有酸素運動30分してプロテイン、を週5~6回やっていますが、
なかなか脂肪が手ごわいです
かなりお見苦しいものになりますが画像を載せてもいいでしょうか？
どれくらいに見えるか聞いてみたいです