今日から食事制限始めたぜ
朝はプロテインとサプリのみ
昼は米食わず(その代わりポテサラとかぼちゃ煮付けがあったので食ったが実家なのでオカズは選べない)
小さいおにぎりを作ったので3時ごろに食う予定
そして筋トレしてプロテイン
夕飯は軽めに米も食べる。また芋とか出てきたら米は食わない
寝る前にもプロテイン

というスタイルでいく