A 胸 三頭
B 足
C 肩
D 背中 二頭
E 休み
※ 適当な日に腹筋
これをローテしてやってるけど筋肉痛でできないこともなく良い感じでやれてる
一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！ Part5 [無断転載禁止]©2ch.net
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18名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/28(金) 03:17:49.63ID:tCfXB0Wu■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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