普段はPT24/7のリップドコア、ボディスカルプト、ブートキャンプパワー、カーディオバーン、旧作の腹筋プログラムを週5でループしてやっています。

本日、久しぶりにPT24/7で最もキツいボディブラストをやったら完膚なきまでにやっつけられました。
素人で完璧にやれる人いるんだろうか？w