>>711
ジムのマシンで筋トレ、スクワット、エアロビなどやってるけど、ブートキャンプはそれらの色んな要素が入ってて総合的な運動なのにビックリ(スクワットが高速なのにもビックリ)
椅子に座ってやるチューブトレーニングの講座にも通ってるから、バンドもポチってみました