>>719
糖質制限で痩せる仕組み、知りませんでした..
昨日は、基本編やってみたのだけど無理そうな動きの時はその場足踏みにしました
怪我しては元も子もないので(でもビリーと一緒にやるのは楽しいので)

総カロリーは今1500前後なので、このままスクワットや教えて下さったエクササイズを地道にやってビリーのエクササイズについていける身体を作ることから始めようと思います
ビリーを何度かやってみて、毎日やったら身体に負担になると思ったので、ビリーは時々、やりたくなったらのお楽しみにします(その場足踏みが多いですが〜)

去年 キンタロー。が2ヶ月に5キロ痩せたのは、ビリーをサウナスーツ着てやったそうですね
あの方は凄く動ける方なのでそういうことができるのですね