探検

デブのまんのものだが [無断転載禁止]©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 11:46:36.72ID:qAGAAB3c
お前ら痩せ方を教えてくれ
2名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 11:47:17.85ID:qAGAAB3c
スペックは
171cm63kg
来月までに60kgになりたい
3名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 11:49:07.43ID:qAGAAB3c
年齢は23
家事手伝いのニートだからなんでもできるぞ
2017/07/20(木) 12:13:51.13ID:d8lNULou
3キロなんて10キロゆっくり走れば水分抜けるから余裕これ以上は脂肪だから辞めとけ
見た目はほとんど変わらん
5名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 12:20:09.49ID:qAGAAB3c
>4
10キロも走らないとなのか…
体脂肪が28%もあるからなんとか25%くらいにしたいんだけどやっぱりランニングかなあ
2017/07/20(木) 12:21:30.89ID:dqyu4UYN
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
7名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 12:22:17.96ID:qAGAAB3c
今も半身浴してるけどやり方あってんのか？
8名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 12:36:14.83ID:dqyu4UYN
右半身5分→クールタイム→左半身を5分→クールタイム→右半身3分→クールタイム→左半身3分
ってやつか??
9名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 12:37:21.32ID:qAGAAB3c
>>8
あれ、私が思ってるのと違う
とりあえずぬるめのお湯に30〜40分はいればいいのかと思ってた！
ありがとう！
2017/07/20(木) 13:29:56.54ID:ANye6eId
めでたしめでたし
11名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 14:17:02.88ID:9hJYQAGP
でかいな
ブラのサイズは？
アンダーも
12名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 15:04:15.20ID:qAGAAB3c
>>11
Dカップ！
アンダーは75！
2017/07/20(木) 18:43:51.62ID:KBxk0sIh
来月って、あと10日しかないが

断食でもすれば余裕だろ
（これ赤文字でお願いします！）
14名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 20:19:38.46ID:qAGAAB3c
>>13
言い方悪くてごめん
あと1ヶ月後の8月半ばくらいってことでした
わかりにくくてごめんなさいー！
15名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 21:36:10.77ID:JHTBKFDu
何も食わずに２日半身浴すれば3キロいける
16名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 22:04:17.98ID:qAGAAB3c
>>15
やっぱり食べるのがダメなんだね…
どれくらいならいいのかな？
今は三食少なめに食べてお菓子やめてる
17名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 22:38:05.30ID:+Hstcdfm
>>12
まずばうpだろ
痩せる以前にルール守ろうな
18名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/20(木) 23:05:15.86ID:qAGAAB3c
>>17
下着姿上げるのってルールなの？
ごめん知らなかった！
もうお布団だから明日ね！
19名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/21(金) 00:07:59.99ID:o9ahxbf4
いやいやまんだろ
20名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/21(金) 00:18:57.10ID:a1zff9hF
>>19
まん？ってなに？
2017/07/21(金) 00:39:34.65ID:BiBjaRfL
おまんさんは奈良の都で鹿を見ました
おまんさんはその中の子鹿に触ってみました
おまん、子鹿にさわる
おまん子鹿にさわる
2017/07/21(金) 11:47:13.47ID:PhCPn1EU
おまえら個スレには厳しいのに女子だと優しいんだな
2017/07/21(金) 12:16:15.19ID:a1zff9hF
個スレは禁止なんだね…
何もわかってなくてごめんなさい！
sageますね！
24名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/21(金) 12:22:27.38ID:mvUTuW4g
ここまで全員おっさん
2017/07/21(金) 13:28:04.30ID:PhCPn1EU
いや、誰も叩いてないしおっさんに見守られながら続けたらいんじゃない？
26名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/21(金) 13:32:49.49ID:a1zff9hF
>>25
ほんと？ありがとう！
実はまた無知が人を不快にした〜って落ち込んでアイス食べちゃったから誰かに怒って欲しかったんだ…笑
27名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/21(金) 13:38:35.06ID:ou1ZA/uP
画像も載せない癖に単発立てんなバカ
2017/07/21(金) 15:23:33.95ID:vz6goOh3
絶対釣りw
29名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/22(土) 05:33:03.18ID:Z+Lspduv
半身浴で痩せようなんて本当に馬鹿なんだな
30名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/22(土) 07:34:04.57ID:rTAWWQU1
>>29
どうやって痩せたの？
31名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/23(日) 20:38:41.25ID:6yorWhfk
ま〜んで171もあるなら痩せたらモデルみたいになれるな
うらやま
32名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/23(日) 21:17:56.09ID:AADKszoE
顔
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/24(月) 05:45:27.58ID:+yMIocUx
今のままでいい
結婚しよう
2017/07/24(月) 23:07:19.99ID:1cYC4teZ
腹削れ
包丁で削いでもいい
35名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 10:10:31.24ID:Cwgd7FnX
>>31
顔が残念だけどかっこよく服着られるように頑張る！
36名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 10:32:26.67ID:Cwgd7FnX
朝ごはん食べた後は62.5kg！
雨ばっかりでウォーキング行けないな〜
2017/07/25(火) 11:28:40.07ID:o0OPm7oN
何か食べたら脂質以外の消化吸収が大体終わるまで動き続ける
レディボーデン苺のでけえので二時間半ぐらいかな
糖質は×2、タンパク質は×1で消費すべき目標カロリーを計算
肝臓のグリコーゲンがたっぷりなら更に×2
これで血糖値もバッチリだ
ちなみにセブンのバニラ1リットルで六時間近く吸収続いてたな
38名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 12:08:44.51ID:WP9HKsKj
>>37
そんなに大変なんだ…
ありがとう！家の中でエアロバイク漕ぐ！
39名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 15:20:18.97ID:MK5aWtpB
単発スレ立てる人って何で自分で調べないのかね
スマホとかパソコンとか持ってるんだよね
40名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 15:33:05.14ID:70DoV5Co
>>39
調べるためだけにスマホがあるとでも？

1対不特定多数のものに向けて書かれたのだけじゃ分からん客観的な意見や励ましというものをこういう場でほしいだけなのじゃないかね。

そうやってスレ立て規制するのはどんどん自分の首絞めていってるんだけどねぇ。
41名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/25(火) 16:10:36.46ID:Cwgd7FnX
>>39
スレ見たら結構○○な人、とか○○ダイエットとかが多くてそれ以外は書き込めない雰囲気だったら勝手に立てちゃってスマン…

同じように漠然とダイエットしてる人とか、ダイエットのコツ教えてくれる人とか、そんな人たちが集まってくれたらいいなあと思ったんだけど…
気に障ってたらごめんね
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/26(水) 06:58:24.25ID:3McMedKR
個スレを立てても有益な情報よりも批判レスが多くてやめるスレ主が多いし、みんなが集まるような馴れ合いスレもみんな書き込まなくなって廃墟スレになっている事が多い
どうしても発信したいならブログでした方がいい
43名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/26(水) 09:51:06.98ID:n903vNsw
画像載せようと思ったけどどうやってやるんだ？
パソコンからじゃないとダメなのか？
2017/07/26(水) 11:10:23.49ID:iw1cW33S
ニートなら夕食を１７時までにとって２２時までに就寝、睡眠８時間はきっちりとれば
３キロくらい余裕じゃないか
45名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/26(水) 12:18:46.62ID:n903vNsw
>>44
前レス読んでくれてありがと！
17時までね！わかった！
痩せるー！
46名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/26(水) 12:19:42.37ID:n903vNsw
朝一トイレ行って体重はかったら62.0kg！
今月中に62kgきれたらいいなあ
47名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/26(水) 22:41:35.69ID:n903vNsw
夜寝る前は62.4kg！
生理来そうだ〜
48名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 11:37:17.11ID:4xDBrbd/
朝ごはんはシリアルにバナナヨーグルトかけた！
もう眠くて眠くてだるい…
熱もあるし明日あたり生理くるな〜
49名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 13:51:36.17ID:pds/8f5y
俺も生理くるわー
50名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 14:33:03.76ID:4xDBrbd/
>>49
お互い乗り越えようね…
貧血にはひじきほうれん草プルーンだぞ！
51名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 19:51:12.44ID:+tQGixIO
>>50
うん、頑張ろうおっさんだけど
52名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 20:47:16.78ID:4xDBrbd/
>>51
私は23歳の女だ！
おっさん頑張って！！
53名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 20:48:03.55ID:4xDBrbd/
生理前痛により夜ご飯食べれず！
お腹痛いよお…肌も荒れてるし！
しかしここでめげぬ…痩せて秋冬にかっちょいい服着てやる！
54名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/27(木) 20:48:36.32ID:4xDBrbd/
ちょこちょこ息抜き的なレス来て嬉しい
2017/07/28(金) 02:57:20.50ID:vIzE8K1R
生理中はホルモンバランスの崩れから体重増えたりむくんだりするが
気にせずゆっくり寝れ
56名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 05:07:57.13ID:OAfEkQWt
朝昼晩に何食べてるか教えなさい
57名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 08:18:58.58ID:LFMxSlCE
>>55
ありがとう〜_(┐「ε:)_
ズキズキだよ…
58名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 08:19:18.61ID:LFMxSlCE
>>56
わかった！
今日から書いてくね！
59名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 08:20:35.07ID:LFMxSlCE
朝トイレ行ってからの体重

61.7kg

やったー！！！！

朝ごはんはオールブランにバナナと体脂肪ヨーグルトかけて食べた！
あとコーヒー飲んだ！
今日生理くるな〜
2017/07/28(金) 08:52:17.18ID:09SNhpZA
ブログでやりなよ
61名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 09:51:29.23ID:LFMxSlCE
>>60
なんで？？
62名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 15:15:41.31ID:LFMxSlCE
お昼ご飯はモスバーガー…
セットをサラダにしたけど大丈夫かなあ…
2017/07/28(金) 15:18:07.95ID:q6cjfp/l
ブログだと人が来ないから構って欲しくてこんなとこにスレ立てちゃうんだろうなぁ…
64名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 15:23:17.10ID:MkpVyCQj
177cm 66kg ♂
5日ぐらい便秘だったが昨日今日とアイス食ったら2日連続でた。
65名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 15:24:58.05ID:LFMxSlCE
>>64
おめでと！
モリモリ出してこ！
66名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 15:33:27.55ID:MkpVyCQj
>>65
4日前に65まで落としたけど
祭りで気が緩んでアイスやたこ焼食ってたら66.4になった
土日月はゆで卵とチーズだけで過ごす予定
67名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 15:36:55.36ID:LFMxSlCE
>>66
たまにはいいさ！
痩せたことないけどきっと息抜きなきゃ痩せないよ！笑
お祭りいいね！
68名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 20:20:49.23ID:LFMxSlCE
家族にお寿司連れてってもらったけど5貫で我慢。
前は10貫とか食べてたけど最近食事も再現してるし胃が小さくなったかも！やぴ〜
69名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 23:16:26.18ID:LFMxSlCE
寝る前62.4kg
明日もがんばろ！
2017/07/28(金) 23:19:31.23ID:F34zJX5B
痩せられない奴は消費カロリー＜摂取カロリーなだけ

頑張るなら食うな
71名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 11:58:56.72ID:+PY7NKI8
朝61.9kg〜
最近仕事できたからちまちまやるぞー！
在宅ワーク本業にしてる人ってやっぱり自分で売り込んでるのかなあ
まだ鬱病だから働くの怖いんだよね〜
72名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 13:26:58.36ID:XpVdNS7b
しらねーよブログかTwitterでやれや
73名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 16:58:50.81ID:r9Gli6CM
こういう自分勝手にスレを立てるバカは日常生活でも支障がありそう
74名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 17:22:02.99ID:RDNyZvNB
>>73
あるよ！
鬱病！
75名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 18:35:12.99ID:XpVdNS7b
元気な鬱病
76名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 18:36:27.26ID:RDNyZvNB
>>75
うん！鬱病でも明るい文章は打てるからね！
77名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/29(土) 19:44:37.49ID:RDNyZvNB
ウォーキングしてきた！汗ダラダラ！
78名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/30(日) 01:43:29.09ID:o963t04w
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
79名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 04:47:14.55ID:JWS3y7xs
まんさん消えたん？
80名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/16(水) 08:30:39.29ID:HTPYhYNh
まあ元々たいして別に太ってる体型でもなかったしね
2017/08/16(水) 11:31:42.21ID:k/LNY/aO
156センチ98キロのまーんや
これでも107キロから落としたんだが
これ以上痩せんわ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況