>>78
頻度とか食事制限の度合いがわからないから何とも言えないけど
自分はベーシック週2できれば3みたいな感じでお尻の形が違うかもって自覚したの2ヶ月目くらいだったよ
何となく始めたから計測とかしてなかったのも悪いんだけどねｗ
今バレビュで特に不調を感じでないなら続けていいと思うなー
>>79も言ってるみたいに有酸素を取り入れるのはいいと思うよ