>>124
いや、一生涯二度と糖質をとらない生活ができるならそうしたいけど、付き合いとかもあるし食べなきゃならない場合もあるし、心を落ち着かせるためにたまに甘いもの食べたくなるときもある。
そのときに>>118が言うように、糖質をとってなかった体にいきなり糖質が入ると血管に負担がかかりすぎるだろ？
全く糖質をとらないのと、糖質制限(1日100g以下)してるのと糖尿病に対しての効果はそんなに変わらんよ。
少なくとも自分の体ではそうだった。
カロリーも1800kcal程度にしてるけど。