ダイエット成功したとき、ご飯3食食べてたけどな。
2か月で180cm80kg→70kg
もちろんドカ食いは無しだけど。毎日30分軽くジョギング、家で軽い筋トレ。1日の摂取カロリーは1500ー2000カロリー
これから生きて行く上でご飯無しを一生続けるのは無理だから、制限しなかった。