>>456
ここで良いかな？ありがとう

155㎝　78㎏　40　女
持病があり自宅療養中

朝昼兼用

白滝の煮物、鯖缶で作った汁物（にんにく、小松菜、長ネギ、味噌）、ゆで卵2個
焼き鮭2切れ

取り敢えずお腹いっぱい。米や麺が欲しくなる前に満腹にしようと思ったので。
サプリや、青汁、自家製グリーンスムージーも活用予定です。
今日の食事は多いですかね・・・・？