>>474
どうなんでしょうね。消化に時間がかかる事は予想してますが、体感的なものは何もないのでなんともですね。
まあ、私は糖尿病があるので血糖値の観点で観察しているところがありまして、
アーモンドや、植物性タンパク質、脂質量などをかえたり、抜いたりやってるんですけど、イマイチ差異を確認できていないので。
消化時間がかかりすぎて負担が大きいという事ですかね。