>>555
本当にこれなんだと思う。
自分は今まで炭水化物中毒だったけど、おかずは脂っこいもののオンパレードだったから。唐揚げ定食とかとんかつ定食とか。。

今は糖質をとるときは玄米と雑穀米を地味なおかず(魚とか納豆とか)で食べて、
油ものや肉を食べるときは完全に炭水化物を抜いてる。衣の糖質も気になるところではあるが。。あとフライにはソースはかけずに塩か醤油。