>>643
でも二ヶ月くらい減ったり増えたりの繰り返しで、一週間平均で2kg痩せたかな？と思ったらそこから一ヶ月停滞期。
このときは糖質50g/day。
で、糖質5g/dayで勢いをつけたら減り出したけど、なかなか思うように減らないから、四ヶ月目に入った頃に運動と食事制限(1600kcal/day)もやり出したら急に痩せ出したんだよね。
いま開始から5か月目で8kg減。
糖質50g/dayを続けてたとしても運動せず2000kcalくらい摂ってたらおそらく4kgも減ってないんじゃないか、って思う。