>>694
一つ教えてあげよう
3か月で30kgなんて自慢にならないからね
それだけデブだったってことで
あと10kgてのがなかなか落ちない地獄の始まりなんだよ
始めたころは自分自身という30kgの重りを付けて24時間生活してただから
運動量も相当なもの
今から30kgの重り背負って24時間生活続けたら
これまでのペースで落とせるかもしれないけど
でも腎臓か肝臓壊すかもしれんな