痛風、腎臓病、動脈硬化、血栓、静脈瘤
ビルダーやトレーニーの上級者ほど多い

意外だがマラソン選手は上位ほど心臓病、心血管の疾患が少ない
多くなるのは花粉症、喘息、貧血、骨粗しょう症

どっちもやりすぎは不健康だな
適度な筋トレ、適度な有酸素

食事も両極端はいろいろリスクがある
糖質も適量を摂れば問題はない、糖質で不健康になるのは過食
一方タンパク質や動物性脂肪も過食となると、弊害があるし
普通に病院食を食べてればいいんだよ