>>735
>今のところ糖質は１食30以下、1日60以下で制限してて、カロリーも1200㌍にはしてるんだけど、脂質は40g以下の設定で良いのかな？

その設定だと
糖質max 240kcal
脂質max 360kcal
残りの600kcalを蛋白質で摂ることになるのだが、毎日150gも蛋白質を摂れているの？
皮なし鶏胸肉を500g食べても全然足りないよ