糖質制限はじめて１ヶ月半
169cm 98kg ⇒ 86kg

さいきんおしっこの色が濃く臭くなった気がするんですがそういうもんでしょうか？

週１だけパーソナルトレーニング行ってて筋トレとバイク
たまにウォーキング
リンパマッサージ
1週間前から防風通聖散、亜鉛、ビタミンB服用
色々はじめたけど一気にやらない方がいいですかね