160cm55kg,体脂肪28.5%

週2日の高負荷筋トレ＋有酸素と
週2日の腹筋＋有酸素
糖質40g/日以下、カロリー1300kcal/日以下で

→1ヶ月半で51kg,26.5%

そこから運動、食事は変えてないのにここ10日でじわじわリバウンド？して
51.5kg,27.5%

1週間前に昼のみチート入れて2500kcalにしたけど微増してそこから減らないどころか増え続けてる。
特に体脂肪と内臓脂肪が。

心当たりがあるとすれば、4日前に生理になったぐらいだけど、これまで影響はほぼなかった。
何でかわかる人居ますか？
心折れそう！