動物的に考えれば食事は単調なものだから太るのが嫌ならある程度は仕方ない
凹んだのは水分だから筋肉は大丈夫
便秘は植物を食べなかったから

糖質制限で痩せるのだからメカニズムは大した問題じゃない
どうしてもメカニズムで議論したいならじゃろにますとやって来い