筋トレで太くなった部位を細くしたい [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/27(木) 16:05:18.94ID:PLyP4L9S

懸垂を頑張ってたら腕が太くなって夏の時期が恥ずかしい
やめたらやめたでこの太さのまま脂肪になりそうな気もするし
解決策を

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/27(木) 16:55:45.78ID:z6Gu3efv

筋肉は脂肪にならないからやめれば戻るよ
当然、飯の量も減らす事になるけど

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/28(金) 03:15:38.83ID:zo+rlaz7

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/28(金) 03:27:28.43ID:zo+rlaz7

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/28(金) 06:57:01.40ID:P9nV+csa

動かしてる部位ほど脂肪が落ちて筋肉が着く、が基本ではなかろうか
箸より重い物持たずに摂取カロリーはきっちり消費してれば腕細くなるよ
ピアノガチで引いてるとかでも細くならなくなるけど

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/28(金) 09:37:18.48ID:Nl8VdGUd

女性の懸垂の世界最強レベル。
最高。これくらいの感じがいいわ。
https://www.youtube.com/watch?v=MwupJnYlf0Y

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/07/29(土) 01:29:15.63

>>6
すっげ

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