おはようございます。

久々の日曜日休み。
朝食を頂いて、ゆっくりした朝。
ピザ、卵焼き、サラダ、グレープフルーツゼリー。

厳密に言えばゼリーはお菓子かもしれないが、これはOKとする。
出されたものや、家にあるものまで禁止にすると、日常が楽しくなくなる。それは本末転倒だ。

大事なのは禁止日の連続記録ではない。
「お菓子をたべない習慣」を身につける事だ。
時々、甘いものを口にしながらも、依存はしない生活。
プロボクサーじゃないのて、ストイックな生活は自分には無意味だ。